Alla skulle ha en sten att luta sig mot. En livssten som gör att du står stadigare när det blåser. Som gör att du vet var du står för och står för det.

Livsstenen innehåller följande:

Dina värderingar: Dina värderingar är grundbultarna i dig. De summerar varför du gör som du gör och vad som provocerar och upprör dig. Dessa är din moraliska kompass som visar dig vägen i små och stora beslut. När du inte själv lever efter dina värderingar uppstår självförakt.

Din livsuppgift/mission: Din livsuppgift beskriver vad du vill uppnå i livet och hur du vill att du ska bli ihågkommen. Denna guidar dig i dina val i livet och besvarar troligtvis frågan ”vad ska jag bli när jag blir stor”.

Dina sanningar om livet: Dina sanningar om livet är hur du accepterar att livet är. När du är klar över dem är det färre företeelser som gör dig upprörd. Exempelvis, om en av dina sanningar om livet är ”Ingenting varar för evigt” så blir du mindre arg eller ledsen när en förändring i ditt liv sker. Du vet ju att ingenting varar för evigt. Förändringar kan vara nog så jobbiga ändå, men om detta inte är en sanning i ditt liv så blir förlusten än värre eftersom den kommer så oväntat. Du kan fyllas av en känsla av orättvisa, börja leta efter syndabockar och till slut drabbas av bitterhet.

Meningen med livet (enligt dig): Meningen med livet guidar dig i hur du ska leva ditt liv. Om du inte lever enligt din egen devis, eller på allvar försöker att göra det, lever du en lögn.

Så här gör du för att sätta upp din egen livssten:

Reflektera över följande

1. Vad vill du åstadkomma i livet? Vad vill du att folk säger om dig på din begravning?
2. Tänk dig att du ligger på din dödsbädd. Vad ger du för råd till dina nära & kära, barn eller barnbarn?
3. Vad provocerar dig? Vad är den gemensamma faktorn för dessa tillfällen? Där hittar du svaret på vilka som är dina värderingar.
4. Om du behöver, ta hjälp av en bra coach.
5. Kom ihåg att stenen när som helst kan revideras. Föreställ dig att det som står på stenen inte är inhugget, bara ditmålat.

Är du nyfiken på vad som står på min livssten? Läs mitt blogginlägg ”Livet blir lättare med en sten” från 21 maj 2018.

Så, när ska du skaffa dig en sten?

Vad står det på din livssten? Nej, trots att jag ofta pratar om döden menar jag inte din gravsten. Jag menar ditt livs sten. Där du har dina värderingar, motton och ledstjärnor inpräntade. Den som guidar din genom livet, som du tryggt kan luta dig mot eller ta skydd bakom. Den som du ständigt kan återkomma till för att bekräfta att du tagit rätt beslut eller konsultera före ett beslut.

Med en livssten står du stadigare när det blåser. Du vet var du står för och står för det.

Livsstenen innehåller följande:

Dina värderingar: Dina värderingar är grundbultarna i dig. De summerar varför du gör som du gör och vad som provocerar och upprör dig. Dessa är din moraliska kompass som visar dig vägen i små och stora beslut. När du inte själv lever efter dina värderingar uppstår självförakt.

Din livsuppgift/mission: Din livsuppgift beskriver vad du vill uppnå i livet och hur du vill att du ska bli ihågkommen. Denna guidar dig i dina val i livet och besvarar troligtvis frågan ”vad ska jag bli när jag blir stor”.

Dina sanningar om livet: Dina sanningar om livet är hur du accepterar att livet är. När du är klar över dem är det färre företeelser som gör dig upprörd. Exempelvis, om en av dina sanningar om livet är ”Ingenting varar för evigt” så blir du mindre arg eller ledsen när en förändring i ditt liv sker. Du vet ju att ingenting varar för evigt. Förändringar kan vara nog så jobbiga ändå, men om detta inte är en sanning i ditt liv så blir förlusten än värre eftersom den kommer så oväntat. Du kan fyllas av en känsla av orättvisa, börja leta efter syndabockar och till slut drabbas av bitterhet.

Meningen med livet (enligt dig): Meningen med livet guidar dig i hur du ska leva ditt liv. Om du inte lever enligt din egen devis, eller på allvar försöker att göra det, lever du en lögn.

På min livssten står det:

Värderingar: Respekt, Solidaritet, Ansvar

Livsuppgift/mission: Hjälpa människor att leva sina liv äkta, hela och fria

Sanningar om livet: Livet är inte rättvist. Allt förändras. Det finns inga garantier.

Meningen med livet: Att göra gott (för mig själv och andra)

När jag fick kläm på min livssten blev livet mycket enklare. Jag visste plötsligt vad jag ville i livet. Vad som är viktigt för mig. Vad jag fyller för funktion och vad min livsuppgift är. Jag förstod mycket bättre varför jag blev provocerad och arg över företeelser och beteenden. Jag slutade att uppröras över mycket. Jag förstod mig själv bättre. Oj, vad livet blev lättare att leva med en sten!

Min sten gäller för mig. Den är ingen universell sanning om livet, den är inget facit (mer än för mig). Din livssten ser förmodligen helt annorlunda ut.

Så, vad står det på din sten?

Foto: Josefin Haraldsson